Hito Shiatsu
Welkom bij Hito Shiatsu. Deze site is in opbouw. Op dit moment vind je alles wat je wilt weten als je naar beneden scrolt. Op een later moment zullen de knoppen in het menu ook werken en volgt er meer achtergrond-informatie.
Over mij en over shiatsu
Over shiatsu
Shiatsu is een broertje van de acupunctuur. We werken met de handen op het lichaam – in plaats van met naalden – en we maken gebruik van dezelfde energetische paden, de meridianen. De aanraking is altijd afgestemd op wie je bent op elk moment, op wat je klacht is en waar je behoefte ligt. Shiatsu is bedoeld om je meer in balans te brengen, zodat het zelfhelend vermogen van je lichaam, je hart en je geest zijn kracht hervindt.
Shiatsu vindt plaats op een futon op de grond, en bij de behandeling houd je je kleding aan. Loszittende, soepele kleding is daarom aan te bevelen.
Een behandeling duurt 70 minuten, waarin we met elkaar spreken over hoe het gaat en wat je klachten zijn, en ik je lichamelijk behandel. Shiatsu heeft een zeer positieve werking op het autonome zenuwstelsel: het brengt je tot rust. De meeste mensen komen alleen daarom al graag terug. Ook kan shiatsu helpen om klachten te verminderen als stress, burn-out, pijn of angst.
Over mij
Mijn naam is Talitha van der Spek. Mijn werk als shiatsu-therapeut wordt gedreven door een diepe behoefte aan wezenlijke connectie. Die connectie begint met die met mezelf, en van daaruit met de ander. Ik wil graag van je weten wat je raakt, wat je bezighoudt, wat de drijvende kracht is achter wat je doet en wie je bent, en wat je mogelijk verhindert om dat te doen of te zijn.
Er gebeurt veel in een mensenleven en in de wereld, en sommige gebeurtenissen laten diepe sporen na die vaak nog lang in het lichaam opgeslagen blijven liggen. Veel klachten hebben te maken met die diepe herinneringen en patronen. Ook zijn we als mensen allemaal bijzonder veerkrachtig en hebben we een aangeboren capaciteit om ons aan te passen, te groeien, te floreren. Hoe breng je samen wat moeilijk is en wat makkelijk gaat? Hoe kun je een klacht, pijn, verdriet omzetten in kracht, herstel en levensvreugde? Hoe hervind je je balans, en hoe behoud je die in stormachtige tijden?
Er bestaan in het leven geen quick fixes. Shiatsu is een ‘slow healer’. Maar feitelijk is alle herstel langzaam. We groeien als bomen, sneller in de lente (tijden van voorspoed), en maken pas op de plaats in de winter (tijden van tegenslag). Shiatsu is gebaseerd op natuurlijk herstel, het herwinnen van veerkracht en zelfhelend vermogen. Als herstel van binnenuit plaatsvindt, is het bestendig. Shiatsu is een prachtige vorm om een plek te creëren waarin dat herstel gefaciliteerd wordt. In een behandeling ben ik ben bij je met handen, hart en geest, en probeer je daar te ontmoeten waar jij bent.
Sinds anderhalf jaar specialiseer ik me in de behandeling van trauma, zie daarover ook het onderstaande blok over Trauma-heling.. Mijn scriptie over dit onderwerp zal worden gepresenteerd op het National Traditional Chinese Medicine Congress in november. Daarnaast geef ik in het 4e jaar van de Zen Shiatsu opleiding in Amsterdam les over trauma-heling via shiatsu. Ik ben met twee ziekenhuizen in de regio in gesprek of mijn werk een aanvulling kan zijn op hun therapieën.
Over mijn praktijk, Hito Shiatsu
Hito Shiatsu
Het Japanse karakter voor ‘mens’ is hito: 人 . Het karakter bestaat uit twee lijnen. die tegen elkaar leunen, als korenschoven. Ze houden elkaar in evenwicht. Het is een symbool voor hoe ik shiatsu wil geven: mijn aanraking afgestemd op hoe jij aangeraakt kunt en wilt worden, letterlijk en figuurlijk. Ik zal altijd proberen het raakvlak te vinden tussen wie we zijn en waar we staan op het moment dat we elkaar ontmoeten. Als ik te veel moeite doe, dan vind ik je niet; als ik mezelf niet open kan stellen evenmin. Het is een uitnodiging, en het gaat altijd om de ontmoeting waarin niets hoeft en alles er mag zijn, mooi of lelijk, pijnlijk of vreugdevol.
Ik werk bij gezondheidscentrum Noord Straalt op de NDSM-werf in Amsterdam Noord. De plek is goed bereikbaar met fiets, OV of met de auto. Het is er betaald parkeren, maar betaalbaar: 1,66 per uur. Met de pont vanaf Amsterdam (Centraal of Pontsteiger) kom je direct aan bij de NDSM-werf, waarvandaan het nog 5 minuten lopen is.
Over trauma-heling
Trauma-heling
Sinds anderhalf jaar specialiseer ik me in het helen van trauma. Trauma is een diepe ontregeling van het zenuwstelsel, veroorzaakt door overweldigende gebeurtenissen in het verleden, toen je er min of meer alleen voor stond. De gevolgen daarvan zijn legio en divers. Het komt er vooral op neer dat bepaalde triggers een emotionele, fysieke reactie oproepen die vergelijkbaar is met de reactie ten tijde van het trauma. Die zogeheten trauma-respons is zo overweldigend dat je op dat moment het contact verliest met het hier-en-nu, en veel emotioneler reageert dan je normaliter zou doen. Reacties als angst, woede, totaal bevriezen en niet meer weten wat te doen komen veel voor.
Zoals gezegd is trauma een diep ingesleten patroon in het zenuwstelsel. Het is dus fysiek. Om die reden helpen cognitieve therapieën vaak onvoldoende; het lichaam moet net zo goed herstellen. Door via het lichaam te werken in relatie tot het trauma, kunnen zich nieuwe patronen in het zenuwstelsel ontwikkelen, en kan er langzamerhand heling plaatsvinden. Shiatsu is zowel een aanvulling op bestaande cognitieve en somatische therapieën, als een op zichzelf staande mogelijke bron van heling.
Mijn werk heeft wortels in de trauma-therapieën van belangrijke shiatsu-behandelaars als Mike Mandl (Oostenrijk), Mihael Mamychshvili (Canada) en Nick Pole (Engeland), bij wie ik verschillende workshops heb gevolgd en stages heb gedaan. Daarnaast is mijn werk diep geïnspireerd door het werk van Peter Levine, Bessel van der Kolk, Gabor Maté (VS) en Thomas Hübl (Oostenrijk en Israel). Bij Levine en Hübl heb ik ook workshops gevolgd. Al deze mensen zijn onmisbaar geweest in mijn eigen herstel, de daaruit voortkomende groei, en mijn behoefte om deze kennis en ervaring te delen.
Over geld
Prijzen
Omdat ik het belangrijk vind dat iedereen die het nodig heeft shiatsu kan ontvangen, werk ik deels op donatie. Het richtbedrag is 80,- per sessie. Een sessie duurt 70 minuten. Mocht je meer kunnen missen, dan kun je een extra donatie doen die ten goede komt aan mensen met een kleinere beurs. Zo houd ik mijn werk toegankelijk voor iedereen. De afgelopen jaren heeft dat tot mijn grote vreugde heel goed gewerkt, en hebben mensen die het financieel moeilijker hadden zich zeer gesteund gevoeld door de donaties van (onbekende) anderen.
Hito Shiatsu 